Vragen aan de RA-kinesist

Vind een antwoord op je vragen m.b.t.  'beweging', 'oefeningen', 'correcte houding'…, geschikt voor reumatoïde artritis patiënten.

Aarzel niet je vragen te stellen. Vriendelijk verzoek de vragen te beperken tot reumatoïde artritis.
Heb je een vraag? Of een tip?
Stuur naar ra@raliga.be

 

 

De volledig informatie kan je raadplegen op ons ledenportaal LidWeb | Medisch

 

Waarom moeten mensen met reumatoïde artritis (RA) bewegen?

 

Bewegen is …

  • net als eten een basisbehoefte voor ons lichaam
  • niet hetzelfde als sporten en sportprestatie (dus ook voor mensen die niet graag sporten of niet houden van presteren)
  • nodig om gezond te zijn, voor zowel lichaam als geest.

Bewegen bij mensen met RA betekent …

  • de uithouding (kunnen volhouden) van hoog en laag belast bewegen verbeteren
  • de gewrichtsbeweeglijkheid verbeteren
  • de spierkracht verbeteren
  • de functionele problemen in het dagelijks leven verbeteren
  • het botverlies door osteoporose vertragen, misschien zelfs verbeteren
  • de kwaliteit van leven verbeteren
  • gevoelens als angst en neerslachtigheid verminderen
  • ervaringen van pijn verminderen
  • onze lichaamssamenstelling verbeteren (verhouding spier-/vetweefsel)
  • het risico op ziekten van het hart en de bloedvaten verminderen
  • het risico op bepaalde kankers verminderen
  • het risico op zwaarlijvigheid en/ of diabetes type II verminderen.