Wees zuinig op kleinere gewrichten

Opgelet: Dit is een verouderd artikel uit ons archief. De inhoud kan inmiddels niet meer van toepassing zijn.

Gebruik grote gewrichten in plaats van kleinere gewrichten. Bijvoorbeeld bij het tillen van boodschappen.

Veel mensen houden de boodschappentas in de hand. Als je de tas over de onderarm in plaats van over de pols draagt, komt er minder druk op de kleine gewrichten te staan. Zware voorwerpen kun je het beste met twee handen dragen, dicht tegen het lichaam aan.

Bron In Beweging, maart 2013

Geplaatst: 2013-03-22